ライム エッセンシャル オイルは、活力を与え、気分を高揚させ、フレッシュな香りで知られています。
よく知られているいとこであるレモンの影に隠れているかもしれませんが、ライムはいくつかの同様の治療上の利点を提供し、その甘くて酸っぱい新鮮な香りのために、レモンの優れた代替品または追加品です.
菩提樹は神話の中で神聖な木としてよく知られています1 。また、精神と心を浄化、浄化、更新する能力でもよく知られています。この柑橘系の香りをコレクションに加えると、他にも多くの素晴らしい用途と利点があります。 .
ライムエッセンシャルオイルについて
ライムの実の起源は、インド北部と東南アジアの他の地域であると考えられています2 。何世紀にもわたって、初期の探検家はヨーロッパやアメリカを含む世界のいくつかの地域にライムを紹介しました.初期の探検家は、壊血病の発生を防ぐためにライムのジュースを飲んだと考えられています2 。
今日、ライムの木の栽培は、ここオーストラリアを含め、世界中に拡大しています。 Zea では、南オーストラリア州の地域から有機的にライム エッセンシャル オイルを調達しています。グリーンライムの果実からコールドプレスされ、黄色がかった緑色で、シャープでフレッシュな柑橘系の香りがします。
ライムは、積極性を高め、精神を高揚させ、豊かさと楽観主義を環境にもたらすことで知られています。 The Blossoming Heart という本の中で、Robbi Zeck はライム エッセンシャル オイルについて次のように説明しています。
「動揺しているとき、大きな混乱のとき、またはストレスの多い状況に対処しているとき、ライムは熱くなった感情を取り除き、落ち着いた安らぎの場所に戻します.ライムのピリッと明るい香りは、感情を落ち着かせ、落ち着かせ、リフレッシュさせ、感情を探求し、建設的に解放することを可能にします。 3 」
ライムのようなピリッとしたエッセンシャル オイルは、特に精神的疲労の時期に、気分を高揚させるのに役立ちます4 。頭がすっきりし、意思決定がしやすくなります。
香りが強いので拡散性にも優れており、スキンケア、ボディクレンジング、クレンジング、ルームミスト、化粧品、香水などで人気があります5 。
エッセンシャルオイルの事実
学名： Citrus aurantifolia
通称：ライム、サワーライム、コールドプレスライム、キーライム
家族：ミカン科
抽出方法：コールドプレス
注:トップ
香りの強さ：ミディアムストロング
アロマティックな香り：甘くて酸っぱい、フレッシュでピリッとした
典型的な化学組成: α-ピネン (3-4%)、β-ピネン (10-13%)、サビネン (1-3%)、ミルセン (1-2%)、リモネン (59-62%)、G-テルピネン (15-17%)、テルピノレン (<1%)、trans-α-ベルガモテン (<1%)、カリオフィレン (<1%)、b-ビサボレン (<1%) 5
安全性情報:非毒性、非刺激性、非感作性10 .ただし、ライム エッセンシャル オイルは光毒性があるため、IFRA は最大 0.7% の局所塗布を推奨しています11 。
ライムオイルの6つの使い方
さわやかでさわやかなシトラスの香り、ライムは幸福と興奮を呼び起こします。気分を高揚させ、活力を与える性質で最もよく知られており、 レモン エッセンシャル オイルの代用品としてよく使用されます。
ライム エッセンシャル オイルのおすすめの用途をいくつかご紹介します。
1.ムードを持ち上げる
ライムは明るく幸せなエッセンシャル オイルです。意思決定や感情を建設的に探求できるように、感情をリフレッシュします6 。
40 人の女性を 2 つのグループに分けて無作為研究を実施しました。最初のグループはキャリア マッサージ オイルにブレンドされたライムでマッサージされ、2 番目のグループは純粋なマッサージ オイルでマッサージされました。試験の前後に、ストレス反応に関連するパラメータを調べたところ、ライムオイルマッサージ群では、他の群と比較して収縮期血圧が有意に低下することが明らかになりました7 。
早朝に数滴のライム エッセンシャル オイルをディフューズすると、翌日のポジティブな雰囲気を作り、エネルギーを高め、ネガティブな思考を排除するのに役立ちます2 。
2. 咳と風邪
ほとんどの柑橘系オイルと同様に、ライムも風邪やインフルエンザの症状が最も流行する涼しい時期に人気があります.アロマテラピーでは、消毒、抗菌、抗ウイルス、抗菌の特性があると一般的に言われています6 。
Mojay によると、ライムなどのオイルには「湿気」や痰を取り除く能力があるため、リンパのうっ血を助ける可能性があります4 。
ライム エッセンシャル オイルを、 クンゼア、 ユーカリ、 レモン マートル、 ネロリナなどの免疫力を高めることが知られている他のオイルとブレンドして、冬の間の痛みを和らげ、気道の詰まりを取り除きます8 。
DIY チェスト ラブ:クンゼア 10 滴とライム 10 滴をベース オイル 50ml に混ぜます。胸や背中に塗ってこすります。
3.解毒
ライムは穏やかな解毒剤であり、セルライトや体液貯留を治療する際のマッサージ療法の一部としてよく使用します4 .ライムとグレープフルーツ オイルをキャリア オイルにブレンドすることで、クレンジングとデトックスに効果的なマッサージ ブレンドができます。
また、コールドプレスされたライム エッセンシャル オイルにはリモネンが多く含まれています (59 ～ 62%)。リモーネは、肝臓の再生、炎症、解毒など、さまざまな代謝と健康の病気を助けることで知られています14 15 。
DIY マッサージ ブレンド:ホホバ オイル 50ml にライム 10 滴とグレープフルーツ 10 滴を混ぜます。デトックスとセルライトを促進するために肌に塗布してマッサージします。
4.スキンケアとニキビ
ライムオイルは肌に自然な収斂剤として作用し、脂性肌をきれいにするのに役立つと言われています.それは傷の皮膚をクレンジングするためにも使用され、その抗菌特性はにきびの治療に役立つ可能性があります12 13 .
シャンプーに一滴混ぜて通常通りすすぐことも、乾燥したかゆみのある頭皮を和らげるのに役立ちます.
他の柑橘系オイルと同様に、必ず希釈してから塗布し、少なくとも 24 時間は日光に当たらないようにしてください。
5. 芳香剤
ライムはとても美しくさわやかでクリーンな香りです。ディフューザーに 2 ～ 3 滴垂らすか、ティッシュに数滴垂らして掃除機の中に入れると、幸せで活気に満ちた清潔な雰囲気を作り出すことができます。ダストバッグに空気が吸い込まれるので、お掃除中にオイルの香りが家中に広がります9 。
ライムはまた、1 年の春と夏にディフューズする人気のあるオイルです。特にスペアミントなどのオイルと一緒に使用すると、新鮮で食欲をそそる「島の休日」の雰囲気が得られます。また、 スイート オレンジ、 グレープフルーツ、 ベルガモットのオイルとの相性も抜群です。
6. 香水
ライムは独特の香りがあり、香水で人気があります。これは、従来のレモンの香りよりも甘くて乾燥したプロファイルと、より熱狂的なシトラス ノートです。ネロリ、クラリセージ、 タスマニアンラベンダー、 ラベンダー2とよく合います。
独自のホーム ロール オン 香水を作るには、10ml のロール オン ボトルに合計 10 ～ 12 滴のエッセンシャル オイルを加えてください。ローラーボトルにお好みのキャリアオイル（ホホバオイルなど）を入れ、ふたをして振って混ぜ合わせます。使用前に毎回ボトルを振ることを忘れずに、脈のツボに塗ってください。
ライムオイルとのブレンド
ライム エッセンシャル オイルは気分を高揚させ、活力を与えるので、他の柑橘類のエッセンシャル オイルと非常によく合います。その持続性とフレッシュな柑橘系の香りから、香水の仕事に好まれています。ライムは、ベルガモット、 シダーウッド、スペアミント、スイート オレンジとよく調和します。
ライムは、当社の 3 つのエッセンシャル オイル ブレンドの重要な成分です。 ニルヴァーナ ライフスタイル ブレンド、 ロマンティック ナイツ ライフスタイル ブレンド、 クラウン チャクラ ブレンド。
自宅で試してみたい DIY ディフューザー ブレンドをいくつかご紹介します。
ミシェルの特別な提案
その抗菌性と抗ウイルス性により、私は冬の間、空気を新鮮にし、鼻づまりを助けるために、ライムとクンゼアをディフューザーに加えるのが大好きです.
もちろん、呼吸器疾患用のブレス イージー ブレンドもありますが、ライムは美しい代替品であり、気分を明るくする不思議な効果もあります。特に天気が暖かくなったときに、ライムを一滴加えて、さらに活気を与えるために、当社の代表的なブリーズ イージー ブレンドに加えることができます。
ライムのエッセンス
肉体的または感情的に枯渇していると感じている場合は、ライムエッセンシャルオイルを検討する価値があります.その豊かで柑橘系の活気に満ちた香りは、あなたの人生に小さな魔法をもたらし、創造性とポジティブさへの扉を開きます。冬にはディフューザーに一滴加えて咳や風邪を治し、夏には想像上の熱帯の島に漂うのに役立ちます.
著者について - Michelle Brass ND
自然健康産業で 25 年以上の経験を持つ Michelle は、他の人が自然の治療上の利点を受け入れるのを助けることに人生を捧げてきました。医療従事者としての彼女の時間を通して、彼女は数え切れないほどの伝統的および従来の治療法を使用し、クライアントに推奨してきました. Michelle はエッセンシャル オイル、特にクンゼア オイルの使用と宣伝に情熱を注いでおり、長年にわたって何千人もの人々を支援してきました。彼女は、日常生活でエッセンシャル オイルを使用することで、心、体、魂のバランスを整えることができることを知っています。彼女は忠実な顧客と常に新製品を試し、テストしています。
ミシェルの詳細については、彼女にアクセスしてください完全なバイオページ。
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参考文献
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